Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1433 kcal
|
Rasva: 109,43g | Prot: 89,53g | Hh: 19,86g.
Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Грудинка Свиная Б/К. Päivällinen: Капитан Сёмга Соленая, ПК ООО Ильинское Топлёное Масло Сливочное 99%, Красный Октябрь Какао Порошок, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Шампиньоны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Зеленый Листовой Салат, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры Черри, Окей Свинина Вырезка, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.provotorova
|