Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1546 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 170,03g | Hh: 97,83g.
Aamiainen: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Агуша Молоко 3.2%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ешь и Худей Блины, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ешь и Худей Блины. Päivällinen: Агуша Молоко 3.2%, Ешь и Худей Блины, Куриная Печень, Окей Форель Радужная Запеченая, Ешь и Худей Блины. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Болгарский Перец, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|