Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1766 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 107,92g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Данон Актимель Клубника, Золотой Колос Торт Нежность, Вологодское Молоко 2,5%, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lounas: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Syntrax Whey Shake. Päivällinen: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", SPAR Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вологодское Молоко 2,5%, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, ФЭГ Морковь по-Корейски, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Молочное Дело Творобушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|