Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2093 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 141,20g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Зинфандел, Nestle Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlisaAlisa2525
|