Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2144 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 93,47g | Hh: 253,67g.
Aamiainen: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Милка Арахис и Карамель, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агро-Альянс Булгур, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Коломенское Вафли Сливочные, Картофель (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пекинская Капуста. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Желтая Зимняя Тыква, Лук, Баклажан, Картофель (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мираторг Бекон Любительский. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shi_._shki
|