Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 48,83g | Hh: 190,70g.
Lounas: Gekochtes Ei, Äpfel, Möhren, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Weizenbrötchen, Take Away Smoothie. Päivällinen: Maggi Hühner Brühe, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Rote Zwiebeln, Möhren, Petersilie, Lauch, Sellerie, Wurzener Gersten Graupen. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hast ne whats app nachricht.😙
23 maalis 19 jäseneltä: proudmary2010
|
Hase, das sehe ich bei WhatsApp schneller. ;)
23 maalis 19 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|