Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1909 kcal
|
Rasva: 136,40g | Prot: 70,15g | Hh: 96,80g.
Lounas: Purland Hackepeter. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker. Välipalat/Muut: Ja! Kartoffel-Chips, Aldi Nussbeisser. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|