Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1716 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 127,77g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Wolf Schinkenspeck, Weißbrot, Butter, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Lounas: Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Gut & Günstig Party Garnelen, Grüner Blattsalat, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Snickers Miniatures, Twix Twix Minis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|