Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1355 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 109,22g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Шашлык из Баранины, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ. Lounas: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Клубника, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|