|
рот мой враг мой....всякие вкуснятины сказались :(
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1151 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 52,30g | Hh: 182,80g.
Lounas: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Спаржа (Свежая, Замороженная), Зерна Белой Пшеницы. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Sen Soy Рисовая Вермишель. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Да ну, полкило, нормальные здоровье колебания - тело не машина, каждый день отвесы давать 😉
09 maalis 19 jäseneltä: greenforlife
|
Ну так теряю по 200....а прибавляют по 500...
09 maalis 19 jäseneltä: Татьяна Альфа
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Альфа
|