Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1364 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 90,90g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: McVitie's Digestives, Tokoyaki (Yutaja), Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. Päivällinen: White Table Wine , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Morrisons Smoked Gammon Steak. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|