Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
3347 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 146,87g | Hh: 353,52g.
Aamiainen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Овсяноблин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Päivällinen: Хлеб Черный, Лента Форель Холодного Копчения, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель. Välipalat/Muut: Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Отварной, Мёд, Капустный Салат, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|