Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2156 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 95,29g | Hh: 226,45g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Lounas: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Barilla Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Päivällinen: Красное Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Twix Mini. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|