Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
950 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 99,14g | Hh: 74,70g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Голландский, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мармелад. Lounas: Грудка Индейки, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Холодец Домашний Морозово , Мармелад, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|