Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1025 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 106,89g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: Куриное Филе, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Киви, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lerochkaww
|