Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 118,46g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Буше Багет Традиционный. Lounas: Красное Яблоко, Свитлогорье Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вино Красное Сухое, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Долмио Соус со Сливками Классический, Азбука Вкуса Треска на Пару, Креветки Темпура, Свежевыжатый Морковный Сок. Välipalat/Muut: Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Красное, Happy Corn Попкорн Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|