|
Ach nö😢 des scheiß af und o😑😑
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1420 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 64,47g | Hh: 180,66g.
Aamiainen: Vollkornsemmel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Kochschinken, Semmel, Jojo's Streichwürstchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Latte Macchiato. Lounas: Kartoffelbrei, Almare Fischstäbchen. Päivällinen: Banane. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Is ja wie bei mir....mia schaffn des👍
09 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
09 maalis 19 jäseneltä: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|