Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1495 kcal
|
Rasva: 10,33g | Prot: 105,57g | Hh: 104,79g.
Aamiainen: Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: MSDM Gegrillte Shrimps, Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|