Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1586 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 106,96g | Hh: 120,07g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Нерка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Нерка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lounas: Delicados Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Välipalat/Muut: Суп Харчо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|