Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 102,54g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Nestlé La Lechera, Huevo, McCormick Mermelada de Fresa, Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Panela, Lala Leche Light , Bimbo Pan Blanco (24g). Lounas: Frijoles Negros, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Mazapán , Dulces Karla Tamarindo. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 7 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|