Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 59,98g | Hh: 153,14g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Комо Сыр с Трюфелем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Котлета Рыбная. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, SPAR Салат с Говядиной, Приготовленная Спаржа (Свежая), Апероль Шприц. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Растишка Йогурт Клубничный, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|