Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1700 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 114,81g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Good Food Вишня Сушеная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lounas: Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Агуша Молоко 2,5%, Десерт из Йогурта, Цветная Капуста в Кляре, Шашлык Куриный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи из Куриной Печени, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|