Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 76,45g | Hh: 173,09g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Gut Langenhof Putenrohschinken, Käse. Lounas: Kartoffelgratin, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Käse, Butter, Dinkelbrot, Gut Langenhof Putenrohschinken, Erdbeeren. Päivällinen: Fürstenklasse Nussstriezel. Välipalat/Muut: Desira Fettarmer Vanille Joghurt, Eridanous Käse-Schnecke. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sternchen654
|