|
昨日焼き肉パーティーだったのに減っている明日リバウンドか？怖い😨
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1333 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 73,08g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: バターコーヒー. Lounas: PASCO ライ麦パン🍞, 雪印乳業 ネオソフト コクのあるバター風味, 豚汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚肉の生姜焼き. Päivällinen: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 調理したセロリ, 冷や奴, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ. Välipalat/Muut: 春日井製菓 グリーン豆. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|