Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
934 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 52,82g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Vegeta Vegeta, Roma Biskuit Kelapa, Kurma, Kikil, Udang Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Puding Roti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggita putri octavia
|