Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 63,71g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Капустный Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|