|
The result of positive thinking and a strong will! 💪🏻
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1341 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 67,59g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Flora Pro-Activ Light, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Hard White Roll, Cowbelle Light Cheese Slices. Lounas: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Borg's Puff Pastry, Domino's Pizza Margherita Value Range Thin N Crispy Pizza, Domino's Pizza Vegorama Traditional Edge Pizza. Päivällinen: Baby Spinach, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Tea with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|