Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1584 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 71,50g | Hh: 166,23g.
Lounas: Gado Gado, Dimsum, BreadTalk Cheese Cake. Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget. Välipalat/Muut: Kin Fresh Milk Coffee, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|