|
Никогда не ешьте на ночь
|
37,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
436 kcal
|
Rasva: 8,67g | Prot: 45,44g | Hh: 45,20g.
Aamiainen: Чернослив, Сладкий Остров Леденцы, Картошка Тушеная, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Морковь, Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Картошка Печеная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриная Грудка Вареная, Огурец, Красные Помидоры. lisää...
|
|
959 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|