Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
982 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 41,04g | Hh: 108,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Суп из Семги. Päivällinen: Банановые Оладьи. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|