Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1915 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 120,61g | Hh: 223,16g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Банан, Банан. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная, Магнит Мандарины, Мандарины, Мандарин, Кекс с Изюмом. Päivällinen: Морковь, Клубника, Красное Яблоко, Лито Отруби с Лактулозой, Campina Йогурт Нежный с Ягодами Черники, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|