Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 115,89g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Агуша Молоко 3.2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Рыбий Жир из Печени Трески, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Ешь и Худей Блины. Päivällinen: Агуша Молоко 3.2%, Ешь и Худей Блины, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мандарины, Клубника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Окей Форель Радужная Запеченая. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Пирожок с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|