Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1159 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 79,03g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Marmellata di Ciliegie, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. Lounas: Insalata Mista Verde, Parmigiano (in Pezzi), Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Vongole. Päivällinen: Broccoletti, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Välipalat/Muut: Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|