Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1849 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 67,66g | Hh: 202,35g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Белый Хлеб. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Российский, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Päivällinen: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Шадринск Молоко 7,1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Кременкульское Крекер, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|