Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2167 kcal
|
Rasva: 98,98g | Prot: 103,11g | Hh: 246,89g.
Aamiainen: Банан, Лента Форель Холодного Копчения, Блины на Кефире. Lounas: Twix Имбирное Печенье, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Куриные Наггетсы, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Халва, Оладьи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|