Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1133 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 139,77g | Hh: 86,66g.
Aamiainen: Мандарины, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский , Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Брокколи, Global Village Горчица Французская, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Американо, Тиавит Крипсы Яблоко, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|