Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 67,02g | Hh: 44,32g.
Lounas: K-Classic Kochhinterschinken, Schildauer Frühstücksknacker, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bautz'ner Kräuter Dressing, Tomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: K-Classic Kochhinterschinken, Milbona Emmentaler Gerieben, Rapsöl, Gekochtes Ei, K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|