|
а чё? праздники же ш, конечно и винца и шоколадку с ромом🤦ну в общем я легко отделалась, +400 это не так много как я думала
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1017 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 97,11g | Hh: 26,17g.
Aamiainen: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Творог 9%, Варенье из Черной Смородины и Черники на Сахзаме. Lounas: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Fish House Филе Трески, АТАК Яичный Белок. Päivällinen: Макдоналдс Куриные Крылышки (6). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|