Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1451 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 49,21g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Коркунов Конфета. Lounas: Конфета, Кофе с Молоком, Лагман. Päivällinen: Соленья, Хлеб Черный, Коркунов Конфета, Кекс с Изюмом, Лагман, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
|
543 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|