Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2794 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 155,97g | Hh: 382,15g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Aldi Beerenmischung, Zitrone, Ingwer, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Zucchini, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kohlrabi. Lounas: Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Zucchini, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3, Zucchini, Aldi Beerenmischung, Banane, Edeka Kokosraspeln, Lindt Excellence 78% Cacao, REWE Reiswaffel, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Kupfer Hänchenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Gurke (Geschält), REWE Reiswaffel, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Jacoby Granatapfelsaft , Golden Peanut Maca. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|