Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1842 kcal
|
Rasva: 142,09g | Prot: 100,84g | Hh: 43,97g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Hacendado Coco Rallado, Aceite de Coco, Almendras. Lounas: Hacendado Yogur Griego Natural, Aguacate, Cebollas, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Cogollos. Päivällinen: Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Frescas. Välipalat/Muut: Hacendado Torreznos Morro. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Macacoor45
|