Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 76,29g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Golssener Fährmannsbraten, Sontner Joghurt Minis, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Almare Schlemmerfilet "Italiano", Sontner Joghurt Minis, Aldi Kartoffelpüree, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|