Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1661 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 102,36g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lounas: Сэн Сой Лапша Рисовая, Мясо по-Корейски!!!. Päivällinen: Мясо по-Корейски!!!, Рис Вареный, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Банан, Клубника, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|