Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1053 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 59,06g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Rispentomaten, Physalis, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Graubrot, Fettreduzierter Milchkaffee. Lounas: Ritter Sport Schokowürfel, Ei, Diamant Hartweizen Grieß, Milfina Butter, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeereis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hummel-statt-wespe
|