Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1233 kcal
|
Rasva: 91,12g | Prot: 75,91g | Hh: 18,98g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Agrião, Rúcula, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Vinagre. Päivällinen: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Omelete. Välipalat/Muut: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|