Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1598 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 87,50g | Hh: 244,79g.
Lounas: Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Batom Ao Leite, Richester Biscoito Recheado Amori, Yoki Canjiquinha de Milho Pronta ( Leite Desnatado), Itambé Doce de Leite Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|