Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2721 kcal
|
Rasva: 114,74g | Prot: 187,19g | Hh: 228,74g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Ricotta di Pecora, Lardo, Arance, Fragole, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco 2%, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Petto di Pollo, Carne, Beretta Guanciale a Cubetti, Uovo, Farina Bianca, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Välipalat/Muut: Curtiriso Riso Basmati, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Banana, Arance, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fragole, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|