Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1009 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 27,89g | Hh: 104,12g.
Lounas: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Кореяна Морковь по-Корейски, Усольский Свинокомплекс Позы Купеческие. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Хохланд Сыр Фетакса, От Палыча Торт Прага. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|