Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2115 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 98,36g | Hh: 259,73g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Thomas' Nooks & Crannies Bagels Plain, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Steamed Hash Browns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions. Päivällinen: Tater Tots, Light Mayonnaise, Artesano Style Bread, Great Value White American Cheese, Fried Egg. Välipalat/Muut: Dairy Queen Vanilla Cone (Small), Dairy Queen Coca-Cola (Small). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|