Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
1759 kcal
|
Rasva: 82,70g | Prot: 102,64g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer. Lounas: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Tropical Smoothie Cafe Sunrise Sunset with Splenda Smoothie. Päivällinen: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Nabisco Good Thins The Bean One Chipotle Tomato, Buffalo chicken salad, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|